Lezioni di Yoga

‘Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga’  T.K.V. Desikachar

Hatha Yoga è un complesso organico di esercizi fisici, Asana, e respiratori, Pranayama, la cui origine si perde nella notte dei tempi. 

La pratica dell’Hatha Yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico e della consapevolezza profonda dell’essere in ogni sua parte. 

 
Alcuni dei benefici di una pratica costante e regolare sono: 
– miglioramento dello stato di salute generale
– maggiore calma e capacità di concentrazione
– flessibilità ed elasticità 
– tonicità e forza muscolare
– ottimizzazione del respiro
– vitalità
– equilibrio psichico
– regolarizzazione del peso corporeo
 
L’Hatha Yoga, inoltre, è flessibile e ‘democratico’, quindi può essere adattato a ogni esigenza.
 
La scuola di yoga Groovemaster offre corsi per tutti.
Si può cominciare in qualsiasi momento dell’anno e la prima lezione di prova è gratuita.
 
Siamo disponibili anche a organizzare lezioni private, a offrire consulenze ad hoc con il supporto di un osteopata, e a collaborare con progetti di welfare aziendale.
 
Per un suggerimento sul percorso più adatto alle vostre esigenze, prenotate un incontro orientativo gratuito.